/辨别谎言有技巧/
我们要明白，撒谎是一种违背自然的行为，所以在撒谎的时候人会本能地产生羞耻感。有的人没有羞耻感是因为长期撒谎已形成习惯，但一般只要人处于自然状态，撒谎时必会产生羞耻感和不适感。
人在撒谎时可能面不改色，但是鼻孔会变大，为什么呢？因为撒谎时人需要更多的能量来平复自己的情绪，所以呼吸的氧气就更多，鼻孔自然变大。当然，一般我们很难看到这种细微的变化。但是鼻孔变大后鼻子上就会充血，会产生痒的感觉，撒谎者于是经常摸鼻子。所以摸鼻子这个动作是识别谎言的一个很好的标志。
除了摸鼻子之外，撒谎时人会更加频繁地触摸自己的身体，这是一种安慰性的动作，就好像一个人做了错事一样，必须不停地安慰自己，让自己感觉舒服一些。
人的表情像流水一般转瞬即逝，真实的表情通常不会长久地固定在脸上，但如果一个人长时间地在脸上维持一种固定的表情，那么这个人很可能是在撒谎。
撒谎者一般都不愿提到自己以及相关人物的名字，因为人们在撒谎的时候不舒服，他们会本能地将自己置身在谎言之外。所以，在交谈时，如果一个人反复地省略掉了“我”，你就应该考虑他是不是在说真话。美国前总统克林顿在就其性丑闻问题发表电视讲话时，就绝口不提莱温斯基的名字，而只是说“那个女人”。
人在撒谎时眼睛会向右上方看，因为人的大脑在编造和虚构一些信息的时候，眼睛会向右上方转动，如果是回忆什么东西，眼睛则是向左上方看。
一般来说，人们很难记住某个时间段里发生的所有事情，但是撒谎者对于自己撒谎的内容一定不会忘记。
如果一个人音量突然提高或者声音发生了变化，那么这个人很可能在撒谎。说话突然提高音量是心虚的表现，说谎者想通过提高音量让自己看上去自信一些。
人们在说话时假笑一般是在说谎，如何判断假笑呢？假笑跟真笑有很大的区别，假笑的时候嘴角在笑，真笑的时候不仅嘴角在笑，眼睛周围也有鱼尾纹。而且假笑的笑容来得比较慢，笑容很不对称。
人们在说谎的时候，身体姿势会变得不太自然，肢体的动作会减少，身体显得僵硬收缩。
撒谎者的手势与话语往往不协调，不是慢半拍，就是快半拍。同时，他们的表情也会与语言不同步，表情会显得滞后。
撒谎者在回答问题时，会直接照搬提问者提问中的原词汇，如果你问他：“你吃过火龙果吗？”他会说：“不，我没有吃过火龙果。”
撒谎者常常在说话的时候交叉着手臂，因为这个姿势看起来很傲慢无礼，不会给人心虚的感觉，但这恰恰证明了他们可能在撒谎。
撒谎者在说话的时候喜欢转移话题，喜欢谈论许多无关紧要的细节，用这种方式来消磨听者的注意力，同时也显得自己没有说谎。
如果一个人是你的熟人，那么你就应该了解他的常态行为，常态行为就像是一个人一贯的风格和习性。如果某一天这个人的行为反常，你就应该考虑他是不是撒谎了。人的行为模式一旦发生改变，一定是有原因的。当你掌握了别人的常态行为，也就是基准行为以后，你就能够随时随地地发现这个人是否偏离了常态行为。
英国精神病理学家史密斯博士做过一个心理实验，他让受试者说谎，然后捕捉他们大脑的图像。史密斯发现，当受试者说谎时，大脑会比平常更活跃，尤其是位于额头两侧位置的大脑部分和接近前额叶中线的区域变得更为活跃。这些区域主要控制信息的输出，史密斯根据这个实验得出两个结论：一、在撒谎时大脑会出现抑制诚实的反应；二、大脑会用其他反应代替诚实的反应，这就是所谓的说谎。
史密斯这个实验告诉我们：人类的天性是诚实的，撒谎是后天的一种行为。
事实上，在儿童时我们就学会了说谎，而且在家庭教育中，父母也教导我们在适当时候说一些谎言。
谎言也不完全是恶意，很多时候撒谎也是善意的，不想伤害别人，也不想伤害自己。委婉语就像撒谎的一种变相的话语形式。委婉的话一泛滥，就变成虚伪客套的话，最后给人的感觉是人们越来越狡猾了，越来越不愿说真话，实际上虚伪客套的话也是谎言，但是生活中必不可少的谎言。
委婉的话往往比直接的谎言更能掩盖和遮蔽东西，很多丑恶的事实用一些美妙的委婉语可以一笔带过，就好像什么都没有发生过一样。
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